Teori

Dansk Taekwondo Forbunds officielle Taegeuk- & Poomsebøger

Under sort bælte:
Indledning 10. Kup – 1. Kup
Pensum 10. Kup – 1. Kup
Børnepensum 10. Kup – 1. Kup
T1 Taegeuk Il Jang 9. Kup (gult bælte) 
T2 Taegeuk Yi Jang 8. Kup (orange bælte)
T3 Taegeuk Sam Jang 7. Kup (grønt bælte)
T4 Taegeuk Sah Jang 6. Kup (blåt bælte)
T5 Taegeuk Oh Jang 5. Kup (blåt bælte med rød streg) 
T6 Taegeuk Yook Jang 4. Kup (rødt bælte) 
T7 Taegeuk Chill Jang 3. Kup (rødt bælte med 1 sort streg) 
T8 Taegeuk Pal Jang 2. Kup (rødt bælte med 2 sorte streger)  

Fra sort bælte:
Indledning 1. DAN – 9. DAN
Pensum 1. DAN – 6. DAN
P1 Poomse Koryo 1. DAN 
P2 Poomse Keumgang 2. DAN 
P3 Poomse Taebaek 3. DAN 
P4 Poomse Pyongwon 4. DAN 
P5 Poomse Sipjin 5. DAN 
P6 Poomse Jitae 6. DAN 
P7 Poomse Chonkwon 7. DAN 
P8 Poomse Hansu 8. DAN 
P9 Poomse Ilyeo 9. DAN 

Kukkiwon Text Book:
Stande / Seogi Video
Slag fra hofte / Jireugi Video
Slag fra skulder / Chigi Video
Stikslag / Chireugi Video
Spark / Chagi Video

Østerbro Taekwondo Klub kan du finde  udtalen til en stor del af pensum her.

Sim Uu officielle Gi Chu & Pyun Ahn, hvis man ønsker at træne dem selvom de ikke er men i klubbens krav til graduering i klubben.
(Brian viser dem rigtigt godt)(Sim Un Taekwondo )

Gi Chu Il Pu
GI Chu Ih Pu
Gi Chu Sam Pu

Pyun Ahn Cho Dan
Pyun Ahn Ih Dan
Pyun Ahn Sam Dan
Pyun Ahn Sah Dan
Pyun Ahn Oh Dan

Basai

Sim Uu officielle
Hosinsul
5 primære fokus punkter i forhold til Hosinsul (Doc)

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.