Hold opdeling i Holbæk FritidsCenter
(Husk at se på vores facebook side for updates)

Mandag       18.00-19.30 Grund Hold Alle
Tirsdag        17.00-18.00 (tilgår)
Onsdag       17.00-18.00 Grund Hold Børn (Øvet)
                     18.00-20.00 Teknik Hold UC
Torsdag       17.00-18.00 (tilgår)
Fredag        17.00-19.00 Kamp Hold Børn
Lørdag        13.00-15.00 Kamp Hold Børn

Information

Teknik Hold UC
Teknik træning er en stor del af vores grundtræning med stort fokus på styrke, balance, tempo og smidighed i vores taekwondo. Alt deltagelse i teknik-træningen skal tilmeldes via. UC, og herunder Spond App for at kunne deltage, så vi kan hjælpe med jeres målrettede udvikling mod stævner og evt. landsholdet.

Kamp Hold Børn
Holdet er Børn mellem 8-12 år er til dem der ønsker at blive endnu bedre til Taekwondo fighting og ønsker at deltage i turneringer. Der fokuseres på kampbaserede teknikker og taktikker. 
Du skal være forberedt på hård træning, hvor du får sved på panden hver gang! Der forventes stabilt fremmøde. Træningen er for dig som ønsker at være kampsportsudøver på højt niveau; det er en livsstil, og du får mange fede oplevelser og kammerater landet rundt.
Skal tilmeldes via. Spond App for at kunne deltage

Grund Hold Vorksen
Træning med stort fokus på at komme alt i taekwondo igennem, som hvordan alt udføres og bruges til, samt selvforsvar og forståelse i kampkunsten. Skal tilmeldes via. Spond App for at kunne deltage

Grund Hold Børn (Begynder)
Holdet er Børn mellem 8-14 år.Træning med stort fokus opstart og kendskab til kampkunsten i taekwondo, som hvordan alt udføres og bruges til, samt selvforsvar og forståelse i kampkunsten. Skal tilmeldes via. Spond App for at kunne deltage

Grund Hold Børn (Øvet)
Holdet er Børn mellem 8-14 år.Træning med stort fokus på at komme alt i taekwondo igennem, som hvordan alt udføres og bruges til, samt selvforsvar og forståelse i kampkunsten. Skal tilmeldes via. Spond App for at kunne deltage

Hapkido Hold
Træning med fokus på at Hapkido, samt forståelse i selvforsvar og kampkunsten.
Skal tilmeldes via. Spond App for at kunne deltage

Træningstider i helligdage og ferier
Er der som udgangspunkt lukket for almindelig træning Grundtræning.  Der vil være opslag om klubben og på vores Facebook side.